Mercoledì 10 ottobre 2018 alle ore 18.30 presso i nostri locali di via G. Verdi 27 a Vercelli si terrà un incontro introduttivo teorico-esperienziale sul tema della mindfulness, dal titolo: “Mindfulness, il benessere tra scienza e Oriente”. La partecipazione è gratuita e aperta a tutti.

Conduce l’incontro il dott. Angelo Crea, psicologo, psicoterapeuta, istruttore di interventi mindfulness-based.

Per partecipare è necessario iscriversi inviando una e-mail a vercelli@centroclinicocrocetta.net

Mercoledì 24 ottobre 2018 avrà inizio un nuovo percorso di consapevolezza basata sulla mindfulness. Il programma Be Mindful è articolato in otto incontri settimanali della durata di due ore che si terranno presso la nostra sede di Via Giuseppe Verdi 27 a Vercelli, ogni mercoledì dalle 18.30 alle 20.30. Gli incontri saranno consecutivi e si concluderanno il 12 dicembre.

Si tratta di un percorso esperienziale di gruppo basato sulla mindfulness, strutturato in sessioni di gruppo e pratica individuale a casa, indirizzato a persone che vivono in situazioni di stress percepito (disturbi d’ansia, umore depresso, somatizzazioni, condizioni di vita difficili), che hanno problemi di salute o che vogliono imparare una nuova e più funzionale modalità di rapportarsi alla vita.

La mindfulness è un addestramento graduale ed intensivo alla consapevolezza attraverso differenti pratiche per imparare a disattivare intenzionalmente gli automatismi di pensiero, esercizi di comunicazione e ascolto consapevole.

L’allenamento a vivere in modo consapevole produce di per sé un effetto benefico di calma, di chiarezza e stabilità. Al termine del percorso i partecipanti avranno appreso competenze pratiche per imparare ad affrontare situazioni stressanti. Saranno forniti i file audio per proseguire la pratica di mindfulness a casa e schede di lavoro settimanali.

Modalità di iscrizione e costi

E’ possibile iscriversi o richiedere un colloquio con il conduttore inviando una mail entro mercoledì 17 ottobre 2018 a vercelli@centroclinicocrocetta.net con i propri dati anagrafici, recapito telefonico e segnalando eventuali condizioni fisiche, psicologiche o psichiatriche rilevanti in atto e rispettive terapie seguite.

Il costo comprensivo del materiale di lavoro è di 240€.

Riferimenti

dott. Angelo Crea

Per informazioni inviare una e-mail a vercelli@centroclinicocrocetta.net o chiamare lo 011.502020

Da venerdì 15 settembre, per tutti i venerdì di settembre e ottobre, presso il Centro Clinico Crocetta di Via Verdi 27 a Vercelli, inizieremo la giornata con un incontro di meditazione di consapevolezza (mindfulness).

L’incontro è fissato alle ore 8.30. Mediteremo insieme per 30 minuti per iniziare al meglio la giornata e sostenere reciprocamente la continuità della nostra pratica.

Gli incontri sono gratuiti e aperti a tutti coloro che hanno già una conoscenza, almeno minima, delle pratiche di consapevolezza. Per partecipare è necessario fissare un breve colloquio conoscitivo con il dott. Angelo Crea, scrivendo a vercelli@centroclinicocrocetta.net

Chi volesse saperne di più su cosa sia la mindfulness può partecipare all’incontro gratuito “Imparare a vivere meglio grazie alla Mindfulness” previsto per Mercoledì 27 settembre 2017 alle ore 18.30.