Nuovo percorso di mindfulness in partenza a maggio

Aprile 12, 2018 in 2018, Centro Clinico Crocetta, dott. Angelo Crea, Mindfulness, News, Vercelli da dott. Crea

Mercoledì 2 maggio 2018 avrà inizio un nuovo percorso di consapevolezza basata sulla mindfulness. Il programma Be Mindful è articolato in otto incontri settimanali della durata di due ore che si terranno presso la nostra sede di Via Giuseppe Verdi 27 a Vercelli, ogni mercoledì dalle 18.30 alle 20.30. Gli incontri saranno consecutivi e si concluderanno il 20 giugno.

Si tratta di un percorso esperienziale di gruppo basato sulla mindfulness, strutturato in sessioni di gruppo e pratica individuale a casa, indirizzato a persone che vivono in situazioni di stress percepito (disturbi d’ansia, umore depresso, somatizzazioni, condizioni di vita difficili), che hanno problemi di salute o che vogliono imparare una nuova e più funzionale modalità di rapportarsi alla vita.

La mindfulness è un addestramento graduale ed intensivo alla consapevolezza attraverso differenti pratiche per imparare a disattivare intenzionalmente gli automatismi di pensiero, esercizi di comunicazione e ascolto consapevole.

L’allenamento a vivere in modo consapevole produce di per sé un effetto benefico di calma, di chiarezza e stabilità. Al termine del percorso i partecipanti avranno appreso competenze pratiche per imparare ad affrontare situazioni stressanti. Saranno forniti i file audio per proseguire la pratica di mindfulness a casa e schede di lavoro settimanali.

Modalità di iscrizione e costi

E’ possibile iscriversi o richiedere un colloquio con il conduttore inviando una mail entro martedì 24 aprile 2018 a vercelli@centroclinicocrocetta.net con i propri dati anagrafici, recapito telefonico e segnalando eventuali condizioni fisiche, psicologiche o psichiatriche rilevanti in atto e rispettive terapie seguite.

Il costo comprensivo del materiale di lavoro è di 240€.

Riferimenti

dott. Angelo Crea

Per informazioni inviare una e-mail a vercelli@centroclinicocrocetta.net o chiamare lo 011.502020