Workshop esperienziale di introduzione alla Mindfulness

Marzo 29, 2017 in 2017, Centro Clinico Crocetta, dott. Angelo Crea, Mindfulness, Vercelli da dott. Crea

Lunedì 3 aprile dalle ore 20.00 alle ore 22.00 presso il salone del Centro Clinico Crocetta di Vercelli, in via Giuseppe Verdi 27, il dott. Angelo Crea, psicologo psicoterapeuta, specialista in interventi mindfulness-based, condurrà un workshop esperienziale di introduzione alla Mindfulness.

Il workshop della durata di due ore si propone di fare toccare con mano quale sia l’esperienza che sorge quando proviamo a portare l’attenzione in modo intenzionale, aperto e non giudicante al momento presente. Questo vuol dire Mindfulness, secondo la definizione originale di Jon Kabat-Zinn. Un atteggiamento della mente da ricuperare ed allenare per entrare in contatto con tutto ciò che accade dentro e fuori di noi, senza dover più reagire in maniera automatica e inconsapevole alle situazioni ed ai potenti condizionamenti che ci governano. L’addestramento alla presenza mentale è un metodo pratico per affrontare stress, disagio, sofferenza fisica e psicologica e per rispondere più efficacemente alle sfide e alle difficoltà della vita di ogni giorno. Con la mindfulness sviluppiamo una forma di “intelligenza pratica” per vivere con maggior pienezza.

E’ necessario un abbigliamento comodo, calze spesse per poter stare senza scarpe nella sala in cui si pratica.

Per informazioni o iscrizioni scrivere a vercelli@centroclinicocrocetta.net o contattare il dott. Crea al numero 348.7422622. Il workshop rientra tra le iniziative del Festival della Psicologia, organizzato dall’Ordine degli Psicologi del Piemonte, e prevede un contributo di € 20.